Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

ruchka pis'mo

Верхний пост

Привет всем, кто заглянул в мой журнал! Меня зовут Анна, мне 30+ лет (не то, что я стесняюсь своего возраста - просто однозначно потом буду забывать исправлять возраст на правильный). Я родом из Беларуси, очень люблю эту страну. Примерно 15 лет прожила в Израиле, и очень люблю и эту страну тоже. В 2017 году мы с мужем, сыном, дочкой и кошкой переехали жить в Канаду и обосновались пока что в Монреале.
По профессии я учитель, но работаю в совершенно другой области. В планах - вернуть педагогику в свою жизнь в большем объеме. На данный момент я даю уроки французского и английского на всех уровнях детям и взрослым лично и по скайпу. Также я начинающий преподаватель руссого как иностранного.
Я очень увлекающийся человек, на данный момент мои основные увлечения - это воспитание детей, работа над собой и личная эффективность, гармония в жизни. Я люблю читать, готовить, заниматься домом. В планах на ближайшее будущее: похудеть, сделать ЖЖ по-настоящему живым, т.е. писать чаще, на разные темы и о разных событиях, бороться с прокрастиницией.
В журнале пишу о своей жизни. Стараюсь не приукрашивать, не делать глянцевый ЖЖ. Даже если мои взгляды не совпадают с общепринятыми, я пишу то, что думаю. Пишу в основном в свободном доступе.
Добро пожаловать!
zavtraк

И снова скучаю!

Уже восьмое марта на носу, а записей в ЖЖ так мало! Очень скучаю, но времени совершенно нет. Хотя, положив руку на сердце, его таки сжирают другие соцсети, к сожалению... Стараюсь сокращать - отследила у себя привычку "тупить" в телефон сразу после работы, когда уже устала, а впереди - еще целый вечер с кучей дел. Вообще, конечно, ресурса на многие интересные вещи не хватает. стараюсь держать в поле зрения несколько важных вещей и идти к ним, делать маленькие шаги, но регурярно. Сейчас, например, это учёба и домашние финансы. И то, и другое как Эверест для меня, но ползу...

Из законченного: в этом стыдно признаться, но я таки закончила фотокнигу для Вики, аааа! Ребёнку, на секунду, исполнилось 8 лет! Семь лет мне заняло сделать то, что занимает пару месяцев. Нет, я начинала много раз, меняла программы, теряла папку с отобранными фото, но я таки сделала это. В процессе поняла, что время бежит слишком быстро, и надо его заполнять событиями, чтоб было потом, что вспомнить. Не откладывать жизнь на потом ни в коем случае.

Из классного: как же хорошо зимой! В эти выходные совершила робкую попытку встать на горные лыжи. Это было просто вау, не передать словами. Невероятное ощущение "я могу!" а потом и "хочу ещё!". Удовольствие, конечно, не из дешёвых, но поездка была субсидирована - нам очень повезло. Невероятно впечатлило, что детей на горные лыжи ставят с трех лет уже - этакие гномы на горе.

Вообще. столько интересного в жизни, стольким вещам хочется научиться, столько мест увидеть. И ещё бы не забывать об этом писать :)))

2018 - ожидания

Начало года традиционно моё любимое время, время планов и подведения итогов.
В этом году я не строю планов. Вернее, не строю новых планов, я как из того интернет-мема, возвращаюсь к тем же пунктам снова и снова. Но в этом году немного меняю концепцию. Например, придумала относиться к занятиям спортом как к урокам иностранного: уроки я стараюсь отменять в исключительных обстоятельствах, т.к., во-первых, мне за них платят деньги, а во-вторых, после них я чувствую себя не уставшей, а подзарядившейся. Решила "платить" себе за уроки потерей лишнего веса (а в новый год я вкатилась, не только не похудев, а поправившись, и это уже слишком, чувствую, что мне уже противно от самой себя), а спустя годы я таки умудрилась подобрать себе виды физической активности, которые мне приносят удовольствие.

Еще я решила начать внедрять в повседневную жизнь принцип, которым руководствуюсь на работе: там у меня много заданий, и мне часто надо переключаться, но я всегда довожу работу над одним заказом до конца(там может быть несколько этапов), и только потом перехожу к следующему. Времени это занимает немного по факту, а эффективность работы повышает. Например(только не смейтесь, что я опять об этом) я таким образом делаю Вике фото-книгу. Этому долгострою уже 6 лет, и это тоже слишком! Мне вообще кажется, что мои незаконченные дела - это энергетические дыры, через которые утекает моя жизненная энергия, это как гири и гирьки, которые тянут назад. И еще я уверена, что стОит мне начать распутывать одну нить, и это потянет за собой все другие события и свершения. Ну, и мои планы на будущее тоже напрямую зависят от "закрытия" старых планов, поэтому мотивация повышается.

При этом, само собой, есть и новые планы: подтвердить диплом, обдумать учёбу по специальности, заняться самообразованием, снова начать давать уроки, научиться кататься на коньках и лыжах и... поучаствовать в заплыве(должны же они проводиться в Канаде?).

Желаю всем своим оставшимся в ЖЖ френдам исполнения всех желаний и удачного года!
высота

Я сделала это!

Как обычно с опозданием, но всё же напишу о практически событии года в моем личном рейтинге: я приняла участие в забеге и пробежала 5 км! Конечно, я понимаю. что для кого-то это расстояние - ежедневная лёгкая пробежка, но для меня, совершенно не бегающего человека - это реально круто, да! Особенно учитывая, что я начала тренироваться только в сентябре, после отпуска. Тренировалась сама, с помощью аппликации 5K to run - каждое занятие постороено на интервала ходьбы и бега, ходьба сокращается постепенно, интервалы бега увеличиваются, и в итоге я таки да пробежала обещанные 5 км!
Бег, как и любая новая для меня физическая активность, выявил сразу же мои слабые места, но, думаю, основная преграда - это лишний вес. Раньше я не чувствовала так остро, насколько это меня ограничивает. Поэтому на будующий год это главная задача - сбросить как можно больше, т.к. хочется быть активной, и ещё поносить короткие юбки.
Про сам марафон: очень впечатлило меня и количество участников, и их состав - начиная от детей возраста Лёвы и заканчивая бодрыми пенсионерами. Мужчины и женщины разного возраста, физической подготовки и комплекции, целые классы, солдаты, беговые клубы, была также замечена команда по нетболу(наконец-то я знаю, как называется теперь пионербол!). Настрой сразу приобретается боевой, чувствуешь себя частью чего-то большого и классного, улыбка до ушей была уже на старте, а когда я добежала до середины пути и повернула к финишу, то поймала реально эндорфиновый кайф, открылось второе дыхание. Годами, годами(!!!) я не понимала, что такое удовольствие от занятий спортом и "найдите тот вид спорта, который приносит вам удовольствие" казались мне пустым звуком. В прошлом мне невероятно нравилась только йога, но после родов я рассматривала спорт только как способ похудения. Дура была, что тут скажешь! Пожет, поэтому и похудеть не могла. Вообще, рискую быть капитаном очевидность, но ведь реально для достижения результатов надо понять, ЗАЧЕМ тебе надо худеть, надо найти доставляющую удовольствие физическую активность и ОЧЕНЬ хотеть добиться результата.
Сейчас слезаю с табуреточки и покажу пару фото на старте. Во время пробега тоже делали фото, которые можно было получить прямо на страницу в ФБ, но я поставила в настройках "показывать только мне" и никому таки не покажу, да. То чувство, когда увидела себя со стороны, ндя...

Collapse )
снеговик

Дыбр

Очередное выпадение из ЖЖ. Как ни крути, я всё же ЖЖ-зависимый человек, и буду ходить сюда, когда уже всё опустеет))) Но, с другой стороны, я читаю очень многопо-прежнему популярных блогов, секрет которых - писать регулярно, а не набегами. И именно с этим у меня проблема, т.к. жизнь довольно часто делает финт ушами, и пока я привыкаю к этому - писать сил и времени нет. Например, в последние недели я с трудом доползаю до кровати и засыпаю мёртвым сном. А всё почему? Потому как я опять и снова работаю на полную ставку. Из офиса и частично из дома со всеми вытекающими последствиями, включая утренние пробки через весь ТА. Кстати, чёрт оказался не так страшен, как его малюют: раньше дорога в офис у меня занимала около получаса утром и чуть меньше часа - вечером, а сейчас я еду около часа в одну сторону. Учитывая то, что с секундомером на входе в офис никто не стоит, как было на предыдущей работе, то я перестала нервничать и спокойно качу себе по утрам. Домой тоже качу спокойно - спасибо за это мужу, который взял на себе вечерних детей: забирает их из продлёнок, кормит, отводит на кружки. На мне осталась только готовка, стирка, порядок. Дети тоже восприняли перемены довольно спокойно: Вика с радостью вернулась в продлёнку в свой частный садик, куда ходила с начала года только на кружки, Лёве тоже очень нравится в школьной продлёнке, там спокойная обстановка, интересные кружки и милые тётушки-воспитательницы.
И я могу тожее сказать, что привыкла на новой работе. Во-первых, мне очень повезло: я реально нашла работу по профилю за 1 день! Во вторых, у меня очень адекватная начальница и приятные коллеги. В третьих, на работе спокойная обстановка, нет лахаца, который постоянно был в офисе на прошлой работе. Конечно, я со временем привыкла к лахацу и перестала его замечать, но полное его отсутствие меня поразило и поражает до сих пор! При этом, чтоб было понятно, работы очень много и ответсвенность большая, но работается в кайф. Мне кажется, играет роль то, что опыт у меня уже есть, я работаю с некоторыми знакомыми поставщиками и брокерами. И что ещё меня поразило, это абсолютно спокойная реакция на то, что я заболела через неделю после выхода на работу - конечно, сиди дома! тебе надо поправиться, а то придёшь работать и заразишь других! На прошлой работе, опять же, я чувствовала себя виноватой и за свои болезни, и за детские.
Так что можно сказать, что серьёзные перемены в жизни наша семья выдерживает с честью. Я по-прежнему пытаюсь объять необъятное: работа, дом, маманет, уроки, спортзал, переводы и книжная подработка. Стараюсь делать максимум, но не загоняться - себе потом дороже обходится. Конечно, некоторые области страдают: спортзал только по выходным, читаю гораздо меньше, на маникюр время нахожу с трудом. Но в общем и целом я в кои-то веки довольна собой, да. Надо только немного скорректировать планы на год и продолжать двигаться. Кстати, несколько важных планов я уже начала выполнять: занимаюсь здоровьем и не отступлю до победного конца, сбросила пару килограмм, водим Вику к логопеду. Но это небольшая часть того, что хочется успеть в этом году.
Поэтому надеюсь, что и на ЖЖ время будет находиться тоже, поэтому не прощаюсь!

(no subject)

Именно тот шабат, когда нестыдно ничего не делать. Вернее, никуда не идти и не ехать. Неделя была очень напряженная: в воскресенье- утром фотосессия семейная и отъезд мужа; в понедельник ещё была школв и сад, а потом понеслось.... У Лёвы по утрам тренировочный лагерь по баскетболу, по вечерам - карате. В среду был турнир по баскетболу, в пятницу, соответсвенно, по карате. Вика по утрам со мной, включая поездки и походы по делам. В четверг ездили на Фестигаль - тоже то ещё испытание! Но представление всем понравилось, что уже хорошо.
Поэтому сегодня сидим дома и проводим время совершенно безответсвенно и непродуктивно - телевизор, игры на телефоне, ничегонеделание. Ну, только уроки сделаем и письма Деду Морозу напишем. И, может, печенье испечём. Иногда можно себе позволить, я считаю. Небольшой фото-отчёт о каникулахCollapse )












высота

Жизнь-борьба

Я не только чувствую, но и наверняка знаю, что проживать свои дни в борьбе совершенно неправильно. Есть всё же разница - достигать целей, преодолевать препятствия и бороться постоянно. На данный момент "врагов" у меня много: лишний вес, лень(спорт забросила), прокрустинация, нервы (чтоб не срываться на детях и муже), беспорядок в доме...
И в этих войнах проходит моя жизнь. Это так изматывает, что сил на подвиги просто-напросто не остаётся. Надо с этим что-то делать. Надо бороться расслабиться и получать удовольствие от жизни. Я начала ловить себя на мысли, что раньше я намного больше доверяла миру, намного больше была уверена, что всё будет хорошо и правильно, всё получится. Но мне когда-то ещё моя преподавательница в университете говорила: Аня, вы как гончая, по пути к цели наматываете столько кругов, что к финишу приходите совершенно измотанной. И она таки была права! Но, как известно, то, что родители нам говорят в наши 20, до нас доходит в 40 лет ))) Хотя в любом случае лучше поздно, чем никогда .