Category: косметика

Category was added automatically. Read all entries about "косметика".

ruchka pis'mo

Верхний пост

Привет всем, кто заглянул в мой журнал! Меня зовут Анна, мне 30+ лет (не то, что я стесняюсь своего возраста - просто однозначно потом буду забывать исправлять возраст на правильный). Я родом из Беларуси, очень люблю эту страну. Примерно 15 лет прожила в Израиле, и очень люблю и эту страну тоже. В 2017 году мы с мужем, сыном, дочкой и кошкой переехали жить в Канаду и обосновались пока что в Монреале.
По профессии я учитель, но работаю в совершенно другой области. В планах - вернуть педагогику в свою жизнь в большем объеме. На данный момент я даю уроки французского и английского на всех уровнях детям и взрослым лично и по скайпу. Также я начинающий преподаватель руссого как иностранного.
Я очень увлекающийся человек, на данный момент мои основные увлечения - это воспитание детей, работа над собой и личная эффективность, гармония в жизни. Я люблю читать, готовить, заниматься домом. В планах на ближайшее будущее: похудеть, сделать ЖЖ по-настоящему живым, т.е. писать чаще, на разные темы и о разных событиях, бороться с прокрастиницией.
В журнале пишу о своей жизни. Стараюсь не приукрашивать, не делать глянцевый ЖЖ. Даже если мои взгляды не совпадают с общепринятыми, я пишу то, что думаю. Пишу в основном в свободном доступе.
Добро пожаловать!
сбудется

Цели и их выполнение

Напишу пост для себя, этакий процессинг.

В этом году сделала целеполагание по-новому немного: выделила для себя 4 важные для меня области жизни, которые я хочу улучшить, и использую метод маленьких шагов - делаю хоть что-то(желательно 3 пункта), но каждый день. Это вообще моя ахиллесова пята - систематичность. Столько дел, которыми я начинаю заниматься, но не довожу до конца, что просто стыдно перед самой собой. После прочтения очередной мотивирующей книги, которая мне была очень полезна(медленно и печально(с) пишу на неё рецензию), я твёрдо решила работать над полезными привычками, которые, как известно, вырабытываются за 21 день, и двигаюсь в этом направлении.

Немного про области выработки привычек:

- внешность. Считаю, что я, как тот маньяк,себя запустила. Или меня настиг кризис среднего возраста, и я кажусь себе старой тёткой. Понятное дело, что это ощущение мне совсем не нравится, поэтому пытаюсь делать шаги, чтобы выглядеть лучше.
Для начала вернула себе ежедневный полный уход за лицом. Не знаю, как так получилось, что я в последние год-два убрала из ухода тоник и перестала(да и никогда особо не любила) мыть лицо с гелем\пенкой по утрам. Мне казалось, что это слишком высушивает кожу. Но теперь, перейдя в другую возрастную категорию и почитав соответствующих бьти-блогеров, вернулась к классике жанра и чётко следую ритуалу.
Второй пункт - это дважды в день наносить крем для тела. Зимой я обычно это забрасываю, т.к. у нас просто холодно и дискомфортно. Но этой зимой я себе поблажек не дала - утром и вечером крем для тела. Что я могу сказать. За пару месяцев я прикончила 3 банки крема, кожа его просто поглощает. Мне кажется, это реальное доказательство того, как постепенно нас затягивает рутина: один раз не намазалась кремом, не сделала маску, вышла без макияжа -и вот уже через пару лет тётка тёткой, и неважно, что другие это не сильно замечают, ощущение себя ведь идёт изнутри.
Ну, и последний пункт в этой области, даже 2 в одном - витамины,БАДы и вода. Реально пью на постоянной основе, а не забрасываю через неделю приёма, продолжая покупать новые полезные баночки, которые стоят мёртвым грузом потом.

-дом - это моё второе слабое звено. Здесь мне тоже не хватает рутины. Думаю, я двигаюсь в направлении флай-леди - расписать рутину по дням. Но на данный момент я стараюсь каждый день делать хоть что-то: расчищать горизонтальные поверхности, заниматься стиркой\раскладывать высушенное бельё и делать ещё что-то по ситуации.
Особое место в этом пункте занимает расхламление. Это один из моментов, который мне нравится, я люблю избавляться от ненужного. Раньше старалась во что бы то ни стало пристроить, теперь спокойно выкидываю, если желающие не нашлись быстро.

-финансы.
Тут даже немного неловко признаваться, но довольно часто они управляют мной, а не я ими. Расходов у нас очень много, на самом деле. Помощи, соответствеено, никакой - ни финансовой(на это не надеемся), ни физической (посидеть с детьми, отвести на кружок и т.д.). Очень хочется стабилизировать эту область жизни. Пока что стараюсь делать минимум:
-стараться зарабатывать больше(уроки, переводы, книжное сотрудничество);
-не покупать лишнего. Это, конечно, спорный пункт, но стараюсь соблюдать правило one in -one out, т.е. покупаю что-то новое, выбросив старое. И не перебарщиваю с детской одеждой, с домашним текстилем, с посудой.
- продавать ненужное.
Эти пункты. понятное дело, делаю не каждый день, но постоянно держу в поле зрения.

-семья.
Тут всё просто - стараюсь уделять каждый день личное время мужу и детям. Пусть даже несколько минут, но каждый день. Простые вещи - поговорить, обнять, поцеловать. С детьми стараюсь что-то сделать, смастерить или прочитать, обсудить увиденное или услышанное. Хочется делать это чаще и больше, но, учитывая работу, подработки, домашние дела, спорт - делаю свои небольшой максимум.

Было бы очень интересно услышать, любите ли вы строить планы? Контролируете выполненение? Подводите итоги?
высота

Почему бы и нет?

Навеяло постом у ira_aviv.
Они с мужем решили повторить очень интересный эксперимент друх канадцев, которые отказались на год от покупок. Вот т.е. совсем: перестали пользоваться автомобилем, ходить в салоны на стрижку, ходить в театры/кино/бары. Вот здесь можно прочитать про год без покупок. Эксперимент смелый, но по моим меркам всё же черезчур, т.к. я считаю, что однозначно можно вдвое сократить месячные траты, но при этом без особого вреда качеству жизни.
Поэтому я решила сделать для себя мини-челлендж, до конца года. Не покупать ничего в реале. Кроме продуктов, конечно))) Навеяно это решение не только постом у Иры, как-то всё совпало. Вчера, например, обсуждали цены на одежду и обувь с европейской подругой. А ещё я вчера пошла в аптеку за какой-то мелочью, в итоге вышла с двумя пакетами и чеком на 150 шек.(ок.40 долларов). Даже на выходе из магазина я уже понимала, что без всех этих покупок я могу обойтись! Тем более в ситуации, когда трат много, а денег- не очень. Ну, и ирин пост с ссылкой на статью оказал влияние))))
Поэтому распишу по пунктам:

1. До конца года не покупаю одежду, обувь и косметику в магазинах. (2 пункта, которые давно нужны и куплю - тушь для ресниц и купальник). В случае крайней необходимости - интеренет. Заранее знаю, что скоро надо будет сделать заказ на айхёрбе, например: витамины, подготовка к зиме.

2. Стараюсь по возможности ходить пешком и пользоваться ОТ, но не в ущерб работе/планам! Т.е. например, сегодня я могу спокойно пойти пешком за Лёвкой, т.к. нет много работы+ надо зайти в канц.товары. Но если много работы и надо скорее вернуться домой - еду на машине.

3. К следующему лету хочу накопить 1,000 долларов без ущерба для семейного бюджета. Способ накопления: уроки, продажа ненужного(разбарахление), экономия + подумаю ещё...

Посмотрим, что получится. Обещаю отчитаться в конце года, как идёт.

ЗЫ. Ну, и в этот же пост впишу. Тоже челлендж, тоже экономия, тоже чтоб лишнего не тратить не набирать: пришла таки пора для месяца без сладкого. Вот с этого момента: 6 октября, 13:00. В течение месяца я не буду есть покупного сладкого. Разрешаю себе только домашнюю диетическую выпечку. а т.к. я в неё не сильно верю, то, скорее всего, придётся обходиться фруктами и сухофруктами)))

Пожелайте удачи, а?