?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Я сделала это!

Как обычно с опозданием, но всё же напишу о практически событии года в моем личном рейтинге: я приняла участие в забеге и пробежала 5 км! Конечно, я понимаю. что для кого-то это расстояние - ежедневная лёгкая пробежка, но для меня, совершенно не бегающего человека - это реально круто, да! Особенно учитывая, что я начала тренироваться только в сентябре, после отпуска. Тренировалась сама, с помощью аппликации 5K to run - каждое занятие постороено на интервала ходьбы и бега, ходьба сокращается постепенно, интервалы бега увеличиваются, и в итоге я таки да пробежала обещанные 5 км!
Бег, как и любая новая для меня физическая активность, выявил сразу же мои слабые места, но, думаю, основная преграда - это лишний вес. Раньше я не чувствовала так остро, насколько это меня ограничивает. Поэтому на будующий год это главная задача - сбросить как можно больше, т.к. хочется быть активной, и ещё поносить короткие юбки.
Про сам марафон: очень впечатлило меня и количество участников, и их состав - начиная от детей возраста Лёвы и заканчивая бодрыми пенсионерами. Мужчины и женщины разного возраста, физической подготовки и комплекции, целые классы, солдаты, беговые клубы, была также замечена команда по нетболу(наконец-то я знаю, как называется теперь пионербол!). Настрой сразу приобретается боевой, чувствуешь себя частью чего-то большого и классного, улыбка до ушей была уже на старте, а когда я добежала до середины пути и повернула к финишу, то поймала реально эндорфиновый кайф, открылось второе дыхание. Годами, годами(!!!) я не понимала, что такое удовольствие от занятий спортом и "найдите тот вид спорта, который приносит вам удовольствие" казались мне пустым звуком. В прошлом мне невероятно нравилась только йога, но после родов я рассматривала спорт только как способ похудения. Дура была, что тут скажешь! Пожет, поэтому и похудеть не могла. Вообще, рискую быть капитаном очевидность, но ведь реально для достижения результатов надо понять, ЗАЧЕМ тебе надо худеть, надо найти доставляющую удовольствие физическую активность и ОЧЕНЬ хотеть добиться результата.
Сейчас слезаю с табуреточки и покажу пару фото на старте. Во время пробега тоже делали фото, которые можно было получить прямо на страницу в ФБ, но я поставила в настройках "показывать только мне" и никому таки не покажу, да. То чувство, когда увидела себя со стороны, ндя...



image2 (1)
image3 (1)

Posts from This Journal by “достижения” Tag

  • Риталин и прочие тонкости

    Не могу даже передать словами, как я рада тому, что работает моя группа поддержки в ФБ! Количество участников уже перевалило за сотню, очень…

  • Родительское собрание в школе - как это происходит в Израиле

    Вчера ходила в школу на встречу с учительницей Лёвы. В Израиле нет фронтальных родительских собраний. Я их вообще считаю крайне унизительными и…

  • Дыбр

    Очередное выпадение из ЖЖ. Как ни крути, я всё же ЖЖ-зависимый человек, и буду ходить сюда, когда уже всё опустеет))) Но, с другой стороны, я читаю…

promo chyzik october 22, 2013 16:27 28
Buy for 100 tokens
Очередной флешмоб. На этот раз от Маши alisochka6 - рассказать об определённом годе жизни. Мне достались 16 лет. И вот уже неделю, наверное, я постоянно мысленно возвращаюсь в тот год, столько воспоминаний нахлынуло, столько событий вспомнилось... Вообще, ещё раз убеждаюсь, что по…

Comments

( 2 comments — Leave a comment )
yazva_il
Dec. 18th, 2016 03:40 pm (UTC)
Какая же ты молодец!!!🏆
chyzik
Jan. 2nd, 2017 12:57 pm (UTC)
Спасибо! Мы с Наташей бежали вместе.
( 2 comments — Leave a comment )

Profile

сбудется
chyzik
птичкина мать

Latest Month

July 2018
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Page Summary

Powered by LiveJournal.com