?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Уже как-то писала, что ходила на мини-семинар по управлению временем. Делюсь информацией для интересующихся.
Для начала хочу сказать, что я, побольшому счёту, умею правильно распределять время, и когда-то "300 лет тому назад"(С) я успевала делать огромное количество вещей. Но появившаяся с годами привычка прокрастинации сделала своё чёрное дело, и я не то, чтобы потеряла навык планирования, я, правильнее сказать, потеряла запал и силы. Да и дел, отнимающих энергию, прибавилось, и главное из них - это быт, конечно. Когда ия приезжаю к родителям и не занимаюсь бытом, то тут же обнаруживаю невероятный прилив энергии! А дома если на быт силы трачу, то ни на что другое их уже не остаётся...
Так вот, на семинаре нам рассказывали о нескольких способах контроля времени. Один из них очень помог мне именно в ведении домашнего хозяйства и в выполнении мелких дел, на которые постоянно нет времени, и я их откладываю на потом. Это принцип "Помидор"(или Pomodoro)- довольно простой и действенный метод, название которого произошло от кухонного таймера в виде помидора. Метод очень прост:
1. определяем задачу;
2. ставим таймер на 25 минут;
3. выполняем эту задачу, не отвлекаясь ни на что другое;
4. делаем перерыв 5 минут, даже если не выполнили задачу полностью;
5. возвращаемся к задаче ещё на 25 мин;
6. после 4-х подходов по 25 мин(4-х помидоров) делаем ерерыв 15-20 минут.

Принцип строится на том, что 25 минут - не очень длительный период времени, но достаточный, чтобы продвинуться в какой-либо задаче, и одновременно это не слишком долго, чтобы утомиться. Главное - это не отвлекаться, а честно выполнять свою задачу. У меня это работает с такими задачами, как уборка, стирка, мытьё посуды или пола,разбор шкафов. А ещё написание рецензий или разбор фотографий, в ЖЖ тоже пишу по помидору. Сейчас по нему же взялась за книгу про первый год Вики(гусары, молчать!). Преимущества метода очевидны, недостатков я для себя не нашла. Для меня, как для приверженца принципа маленьких шагов,метод просто идеален!

Буду рада? если поделитесь вашими секретами управления времени.

Posts from This Journal by “цели” Tag

  • 2018 - ожидания

    Начало года традиционно моё любимое время, время планов и подведения итогов. В этом году я не строю планов. Вернее, не строю новых планов, я как…

  • Bullet journal и что с ним делать

    Обожаю разные системы тайм-менеджмента и планирования! У меня самой хорошо прижился способ планирования POMODORO, про который я писала вот здесь .…

  • Время летит

    Какое-то невероятное ускорение времени, аааааа! Во-первых, Канада - ищем билеты, до сих пор выбираем, где жить. Купим билеты - начнём искать…

promo chyzik october 22, 2013 16:27 28
Buy for 100 tokens
Очередной флешмоб. На этот раз от Маши alisochka6 - рассказать об определённом годе жизни. Мне достались 16 лет. И вот уже неделю, наверное, я постоянно мысленно возвращаюсь в тот год, столько воспоминаний нахлынуло, столько событий вспомнилось... Вообще, ещё раз убеждаюсь, что по…

Profile

сбудется
chyzik
птичкина мать

Latest Month

May 2018
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Powered by LiveJournal.com