?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Вчера впервые после каникул пошла на тренировку в маманет. Сегодня болит всё, особенно левый бок, который я, как видно, потянула в прыжке. Домой вчера явилась в двенадцатом часу с зашкаливающим адреналином, так классно поиграли! Мои сильные места: забивать мячи под сетку, ставить блоки. Слабые места - игра в защите и скорость реакции. Для улучшения слабых мест планирую:
-начать таки бегать, на самом деле я планировала начать это делать после операции, и вот этот миг настал!
-научиться прыгать на скакалке, хотя бы 20 прыжков за подход (сейчас могу 4 максимум)
-отжиматься 10 раз за подход (сейчас могу 3 максимум)
- похудеть на 5 кг до конца года.

Posts from This Journal by “спортзал” Tag

  • Я сделала это!

    Как обычно с опозданием, но всё же напишу о практически событии года в моем личном рейтинге: я приняла участие в забеге и пробежала 5 км! Конечно, я…

  • Маманет

    Продолжаю ходить на тренировки. Получается, конечно, лучше, чем в начале. Но ошибок и несовершенств ещё ого-го сколько! Многое зависит от меня -…

  • Спортзал

    На этой неделе была в зале 3 раза: 2 раза на тренировках в маленькой группе(до 8 человек), 1 раз - на тренажёрах. Очень хочется пойти сегодня, но…

Profile

сбудется
chyzik
птичкина мать

Latest Month

November 2018
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
Powered by LiveJournal.com