?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Apr. 11th, 2014

В очередной раз чувствую себя жертвой "и вы говорите". В последние дни зафрендила несколько похудательных инстаграмов, девушки худеют очень серьёзно, выкладывают меню, физ.активность и количество выпитой воды. Вот последний пункт меня особо заинтересовал, т.к. я тоже пользуюсь такой аппликацией, но полностью норму(2.5 литра) выпивала раза 2-3, не больше. А всему виной кофе: хитрое приложение минусует воду за выпитую не-воду. Т.е. в принципе я свою норму выпиваю, но чистой воды именно, по подсчётам приложения, получается ок.1,2-1,5 литра в день.
А тут смотрю - по 3 литра люди уже к вечеру выпивают! Ого! Значит, это я такая малопьющая? Ай-яй-яй, надо срочно перестать пить кофе пить больше воды! Пишу коммент девушке: вау, молодец! А я из-за кофе всё никак не могу полностью баланс набрать. Что она мне отвечает? Правильно, что она тоже любит и чай, и кофе, но в баланс их не пишет, учитывает только чистую воду. Вот и весь секрет выпитых трёх литров))))
Что тут скажешь, кроме "и вы говорите!". Аж самой смешно))))

ЗЫ: что-то хочется сделать отдельный похудательный аккаунт...

Tags:

Comments

( 8 comments — Leave a comment )
britva_
Apr. 11th, 2014 08:09 pm (UTC)
Я из-за долгой зимы поправился на 7кг, вот начинаю худеть к лету, если в воскресенье сойдёт снег с дорожек в парке буду на работу катать на велосипеде 30км.
chyzik
May. 14th, 2014 12:12 pm (UTC)
30 км??? Ого-го!
rem_my
Apr. 11th, 2014 08:58 pm (UTC)
У меня муж как-то по этим water balance стал следить тщательно за потреблением воды, все вносил аккуратно, выпивал норму воды через "не хочу". Через 2 недели начали болеть суставы, много времени потратили прежде чем поняли, что виной тому именно вода. Минералы и проч. вымывались из суставов и начинали болеть.

И врачи его все же отругали, что пить надо именно по жажде, а не по считалкам, последовал их совету и почти сразу все прошло Я лично по ним и 50% нормы не выпиваю, но проблем никаких не испытываю
chyzik
May. 14th, 2014 12:13 pm (UTC)
Ты знаешь, я в итоге перестала заморачиваться, кол-во выпитого всё же записываю, но не минусую чай-кофе. В среднем у меня выходит ок. 1.8л в день.
gorrar
Apr. 12th, 2014 04:47 am (UTC)
Аня, не заморачивайся, это же все индивидуально)
chyzik
May. 14th, 2014 01:37 pm (UTC)
Вот я и перестала)))
keglya
Apr. 12th, 2014 01:33 pm (UTC)
я тоже считалку ставила, но записывала только чистую воду. В итоге более 1.3 л. у меня не получается, а обычно вообще около 800 мл.
Но мне вот точно нужно пить больше из-за предрасположенности к мочекаменной болезни.

chyzik
May. 14th, 2014 01:38 pm (UTC)
Я пью 400 гр как проснусь, потом после завтрака и кофе - ещё 400 (с витаминками-таблетками). Если иду на спорт, то выпиваю как минимум 500 гр, ну и потом вечером где-то 400-800. У меня сейчас в среднем 1.8 л за день, начинала с 1 л где-то.
( 8 comments — Leave a comment )

Profile

сбудется
chyzik
птичкина мать

Latest Month

September 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      
Powered by LiveJournal.com